ReadyPlanet.com
dot
bulletหน้าร้าน-เฮิร์บดีดี
dot
+++ ผลิตภัณฑ์ สมุนไพร +++
dot
bulletอภัยภูเบศร -ครีม,เจลล้างหน้า
bulletอภัยภูเบศร -หมักผม,มันไพล
bulletอภัยภูเบศร -กันยุง,ยาสีฟัน
bulletอภัยภูเบศร -สบู่,ครีมอาบน้ำ
bulletอภัยภูเบศร -แป้งว่านรองพื้น
bulletอภัยภูเบศร -เซรั่มจากหญ้ารีแพร์
bulletอภัยภูเบศร -ครีมกันแดด
bulletอภัยภูเบศร -ครีม,โลชั่นบำรุงผิว
bulletอภัยภูเบศร -โทนเนอร์สมุนไพร
bulletอภัยภูเบศร -CleasingOil
bulletอภัยภูเบศร -บำรุงรอบดวงตา
bulletอภัยภูเบศร -เอมบลิกา พลัส
bulletแคทเธอรีน -ซีรั่มบำรุงผิว
bulletเดนตาเมท (ฟันทอล) ยาสีฟัน
dot
+++ สมุนไพร สำหรับเส้นผม +++
dot
bulletอภัยภูเบศร -แชมพู,ครีมนวด
bulletสมุนไพรจินดา -ป้องกันผมร่วง
bulletแคทเธอรีน -เซรุ่มผมร่วง
bulletแคทเธอรีน -ครีมปิดผมขาว
bulletแคทเธอรีน -แชมพูปิดผมขาว
bulletแคทเธอรีน -ทรีทเม้นท์ปิดผม
bulletแคทเธอรีน -ซีรั่มปิดผมขาว
bulletRDL -สมุนไพรปิดผมขาว
bulletน้ำมันมะพร้าว Coconut Oil
bulletน้ำมันงา Sesame Oil 100%
dot
+++ สมุนไพร เพื่อช่องปาก +++
dot
bulletยาสีฟัน - อภัยภูเบศร
bulletเดนตาเมท - Dentamate
bulletน้ำมันมะพร้าว - Coconut Oil
bulletน้ำมันงา - Sesame Oil
dot
+++ สมุนไพร เพื่อสุขภาพ +++
dot
bulletปู่เซินเจียวหนัง
bulletลี่ผิง-ทงลิ้ม-ซึงเถี่ย
bulletGRAKCU - เกร็กคู
dot
+++ น้ำหมักชีวภาพ +++
dot
bulletน้ำหมักเอนไซม์
bulletน้ำหมักผลไม้
bulletเจนิฟู้ดเอนไซม์
dot
++ + เครื่องดื่มสมุนไพร +++
dot
bulletเครื่องดื่มขิง -เนเจอร์กิฟ
bulletเครื่องดื่มน้ำเห็ดรวม
dot
+++ เสริมอาหาร สาหร่าย +++
dot
bulletสาหร่าย สไปรูเมท
bulletสาหร่าย สไปน่าแท๊บ
bulletสาหร่าย แม๊กซี่ - MAXI
dot
+++ อาหารเสริม เพื่อสุขภาพ +++
dot
bulletน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว
bulletADOXY เอโดซี
bulletพอลลีนา เคดี Paulena KD
bulletPANADEER-โสม+เขากวาง
bulletหมอเส็ง เสริมอาหาร
bulletเซียมย้งเจ็ง สมุนไพรจีน
bulletอินทรา Intra
bulletนูเทรีย Nutria
bulletคลอโรฟิลล์ - Chlorophyll
bulletเนเจอร์ส ที - Nature's T
bulletสาหร่ายเกรียวทอง
bulletวีทกราส อัลฟัลฟา - Alfalfa
bulletวินเอ็ม-WinM สำหรับท่านชาย
bulletสาหร่ายสไปรูลิน่า
bulletมะรุม แคปซูล
bulletEnzyme Genufood
bulletน้ำเห็ดสกัดเพื่อสุขภาพ
bulletสมุนไพรจีน โหย่งเหิง
dot
+++ อาหารเสริม คุณผู้ชาย +++
dot
bulletวินเอ็ม - หอยนางรมสกัด
bulletปู่เซินเจียวหนัง
bulletทงลิ้มเจียวหนัง
bulletพานาเดียร์ (โสม+เขากวาง)
bulletเกร็กคู - GRAKCU
dot
+++ อาหารเสริม คุณผู้หญิง +++
dot
bulletเลดี้วิท Ladivit
bulletPaulena Liff & Vite
bulletนาร์ซิส - Narcisse
bulletซันคลาร่า - SunClara
bulletVite Impact Gold
bulletคอลลาเจนกลูต้าเอ็ม
dot
+++ อาหารเสริม อาหารผิว +++
dot
bulletไวท์ อิมแพค - VITE IMPACT
bulletเลดี้วิท Ladivit
bulletบีฟิต พิ้งค์ Be-fit Pink
bulletคอลลาทิน อมาธิส
bulletพอลลีนา ลิฟฟ์ & ไวท์
bulletCollagenGlutaM - เพื่อผิว
dot
+++ ผลิตภัณฑ์ เพื่อรูปร่าง +++
dot
bullet24 SHAPE - 24เชพ
bullet3S สามเอส SlimSureSet
bulletZensorF เซนเซอร์เอฟ
bulletซันคลาร่า - SunClara
bulletPURE VITE - เพียวไวท์
bulletอมาธิส คอลลาทิน Amathyst
bulletMAXSLIM แม๊กซ์ลิม
bulletคอลลาทิน แอดวานซ์
bulletคิวไบร์ท - ดีท๊อกซ์
bulletคิวไบร์ท - สเรน พิ้งค์
bulletออนท็อพ OnTop
bulletออนท๊อพ โกลด์-OnTop
bulletบี-ฟิต พิ้งค์ Be-fit Pink
bulletOrigin - ออริจิน
bulletชาเขียว-พริกไทยดำ
bulletซีโรแคล Xerocal
bulletซีโรแคล พลัส - Xerocal
bulletซีโรแคล ไอ-คิลว์พลัส
dot
+++ อาหารเสริม ดีท๊อกซ์ +++
dot
bulletSlend Blackcurrant
bulletอินทรา INTRA
bulletPhytoFiber ไฟโตไฟเบอร์
bulletFybofruit-ไฟโบฟรุ๊ต
bulletคลอโรฟิลล์ - Chlorophyll
bulletเนเจอร์ส ที - ชาสมุนไพร
bulletสาหร่ายสไปรูลิน่า
bulletAlfalfa-Wheatgrass
dot
+++ กาแฟเพื่อสุขภาพ +++
dot
bulletเนเจอร์กิฟ - NatureGift
bulletMocca Coffee
bulletExtra Coffee
bulletCoffee Plus
bulletCollagen Coffee
bulletบิวติน่าโกลด์ Beautina
bulletกาแฟทิฟ Tip Coffee
bulletกาแฟพลอยใส-PLOYSAI
bulletกาแฟ 24 นิ้ว
bulletบอดี้เชพ คอฟฟี่
bulletสเรนคอฟฟี่ คิว-ไบร์ท
bulletโกรโบริ Grobori
bulletกาแฟฟ้าใส FahSai
bulletกาแฟมะรุม
dot
++ เครื่องสำอาง ++
dot
bulletลาชูเล่ ( LaChule )
bulletลาชูเล่ - ชุดริ้วรอย ฝ้า ด่างดำ
bulletลาชูเล่ - ชุดสิว
bulletอภัยภูเบศร - แป้งผสมรองพื้น
bulletอภัยภูเบศร - ครีม,เจลล้างหน้า
bulletอภัยภูเบศร - บำรุงผิว,โลชั่น
bulletอภัยภูเบศร - โทนเนอร์
bulletอภัยภูเบศร - ครีมกันแดด
bulletอภัยภูเบศร - ผงขัดหน้า
bulletอภัยภูเบศร - คลีนซิงออยล์
dot
++ สมุนไพรดีดี (บทความ) ++
dot
bulletยาสีฟัน เปลือกมังคุด
bulletกวาวเครือขาว
bulletพลังชะเอม
bulletใบหนาด
bulletน้ำมันดอกคำฝอย
bulletน้ำมันมะกอก
bulletขมิ้นชัน ต้านความแก่
bulletต้นขจร อาหารบำรุงฮอร์โมน
bulletมะรุม พืชมหัศจรรย์
bulletข้าวงอก-ข้าวกล้องงอก
bulletกินอย่างไรให้เป็นยา
bullet13 สมุนไพร - ไม่อันตราย
bulletฟ้าทะลายโจร-หวัด2009
bulletกินขิงสด ลดความเจ็บปวด
bulletสมุนไพรในบ้านช่วงน้ำท่วม
bulletเถาวัลย์เปรียง-ปวดหลัง
bulletกินขมิ้นชัน ต้านมะเร็ง
bulletหน้ารวมบทความสมุนไพร
dot
++ สุขภาพดีดี (บทความ) ++
dot
bulletมาทำดีท็อกซ์กันเถอะ
bulletดื่มกาแฟอย่างไร
bulletทำไมคนเราถึงแก่
bulletสีสันอาหารเพื่อสุขภาพ
bulletชีวจิต 5 กฎเล็ก-ใหญ่
bulletอบเชย-ระดับน้ำตาลในเลือด
bulletดื่มไวน์แดงกันเถอะ
bulletน้ำแอปเปิ้ล - โรคหอบหืด
bulletมาสร้างบุญบารมีกันเถอะ
bullet8 เซียนอาหารเพื่อหัวใจ
bullet7 อาหารบำรุงสมอง
bullet7 วิธีช่วยให้สมองทำงานดี
bullet10 วิธีช่วยเผาผลาญพลังงาน
bullet10 อย่างที่ทำให้สมองพัง
bullet17 สูตร เพื่อผิวสวย
bulletขิง-แก้เมารถ เมาเรือ
bulletน้ำผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
bullet10 วิธีถนอม กระดูกสันหลัง
bullet4 เรื่องสุขภาพ
bulletวิธีง่ายๆต่อสู้มะเร็ง
bulletมาลดกรรมกันเถอะ
bulletพิลาทีส - Pilates
bulletปวดข้อให้กินแอปเปิล
bulletมื้อเย็นเป็นมื้ออันตราย
bulletเคล็ดลับ12ข้อ จากแพทย์จีน
bulletการดื่มน้ำรักษาโรค
bulletหายใจขับสารพิษ
bulletไวน์แดงปลุกอารมณ์
bulletอาหารลดหลอดเลือดตีบตัน
bulletสูตรไม่ล้างไต
bulletหน้ารวมบทความสุขภาพ
dot
>>> ธรรมะเพื่อชีวิต
dot
bulletข้อคิดจากท่าน ว.วชิรเมธี
dot
>>> ประชาสัมพันธ์
dot
bulletมาบริจาคสิ่งของกันเถอะ
bulletร่วมปันน้ำใจสู่เด็กดอย
dot
>>> หัวข้อเมนู
dot
bulletหน้าแรก เฮิร์บดีดี
bulletสมุนไพร
bulletอาหารเสริม
bulletมาดูแลน้ำหนักกันดีกว่า
bulletวิธีการชำระเงิน
bulletแจ้งการชำระเงิน
bulletติดต่อเรา เฮิร์บดีดี
dot
++ เว็บสมุนไพร อื่นๆที่น่าสนใจ ++
dot
bulletร้านชวนชมสมุนไพร
bulletธันยพรสมุนไพร
bulletสมุนไพร เภสัช ม.มหิดล
bulletsamunpai.com
bulletสมุนไพร ไทปัน
bulletข้อมูลสมุนไพรไทย
bulletศูนย์สมุนไพรทักษิณ
bulletศูนย์ข้อมูลสมุนไพร สธ.
dot
>>> ลิ้งค์เพื่อนบ้าน
dot
bulletลิ้งค์เพื่อนบ้าน
bulletแลกลิ้งค์ เชิญครับ
dot
+++ สนใจข้อมูลข่าวสาร +++

dot
bullet>>> Shopping Cart







HerbDD - เว็บไซต์สำหรับคนรักสุขภาพ
twitter herbdd - ทวิสเตอร์ เฮิร์บดีดี

facebook HerbDD - เฟสบุค เฮิร์บดีดี


ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่เสียสุขภาพ article

ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่เสียสุขภาพ

 

เมื่อ20 ปีที่ผ่านมา กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนถูกโจมตีว่า ทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต เป็นหมัน ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้หรือทารกน้ำหนักน้อย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ ซีสต์ในเต้านม และกระดูกพรุน แต่ข้อมูลการวิจัยในปัจจุบันเปิดเผยว่าการดื่มกาแฟเพียงวันละ 1-2 ถ้วยนั้นปลอดภัย และอาจให้ผลดี ถ้าดื่มให้เป็น

 

รายงานผลการวิจัยจากฟินแลนด์และมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดระบุว่า คนที่ดื่มกาแฟมีความเสี่ยงการเกิดเบาหวานประเภท 2 น้อยกว่าคนที่ไม่ดื่ม ความเสี่ยงที่ลดลงเป็นสัดส่วนกับปริมาณกาแฟที่ดื่ม และกาแฟไร้คาเฟอีนให้ผลน้อยกว่า ส่วนชาไร้คาเฟอีนและเครื่องดื่มอื่นๆที่มีคาเฟอีนไม่ให้ผลเหมือนกาแฟ แต่นักวิจัยก็เตือนว่าอย่าเพิ่งมั่นใจจนหันไปโหมกาแฟ เพราะนักวิจัยยังต้องติดตามการวิจัยอีกมาก

 

นอกจากนี้กาแฟยังยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคพาร์คินสัน ลดอันตรายจากตับในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคตับ ลดอาการหอบในผู้ที่มีโรคหอบหืด เพิ่มความจำ และสำหรับนักกีฬาเพิ่มความทนและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานาน

 

สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง นักวิจัยแนะนำให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจายการดื่มออกไปตลอดวัน เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.)ในตอนเช้า ให้ดื่มเพียงครั้งละ 2-3 ออนซ์ (60-90 มล) แต่บ่อยขึ้น กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาทีและจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง และต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่าที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย

 

 

ของดีในกาแฟ

นักวิจัยของศูนย์วิจัยของศูนย์วิจัยใหญ่ในสวิสเซอร์แลนด์ซึ่งมีบริษัทขายกาแฟรายใหญ่ของโลกพบว่า เมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวถึง 4 เท่า และยังมากกว่าโกโก้ ชาสมุนไพรและไวน์แดงอีก ที่มากกว่าเพราะผู้บริโภคดื่มกาแฟมากกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ แต่สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟแต่ละถ้วยและแต่ละยี่ห้อนั้นก็ไม่เท่ากันขึ้นกับชนิดของกาแฟ

 

กาแฟพันธุ์โรบัสต้า

(Robusta) มีสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนมากกว่าพันธ์อราบิก้า (Arabicas) ถึง 2 เท่า ซึ่งเป็นผลมาจากวิธีการคั่วกาแฟ และปริมาณกาแฟที่ละลายแต่ละถ้วย รวมทั้งยังขึ้นอยู่กับวิธีการชงกาแฟ ระยะเวลาและปริมาณกาแฟที่ใช้ด้วย

 

 

ข้อควรระวังในกาแฟ

คอกาแฟอย่าเพิ่งย่ามใจกับข้อมูลด้านดีๆ เพราะองค์ประกอบหลักของกาแฟคือสารคาเฟอีนซึ่งเป็นเป็นสารกระตุ้น จึงมีผลต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจพอสมควร โดยทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพิ่มความดันโลหิต และทำให้หัวใจเต้นผิดปกติในบางครั้ง งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโทรอนโทเปิดเผยว่า การดื่มกาแฟมากอาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันในผู้ที่มียีนขจัดคาเฟอีนช้า ทำให้คาเฟอีนอยู่ในกระแสเลือดนานขึ้น แต่สำหรับคนที่มียีนปกติที่ขจัดคาเฟอีนได้เร็วกาแฟก็จะไม่มีผล

 

ถึงอย่างไรนักวิจัยก็เชื่อว่าการดื่มเพียง 1-2 ถ้วยจะไม่มีผลต่อการเกิดหัวใจวายเฉียบพลันไม่ว่ามียีนอย่างไร แต่การดื่มวันละ 4 แก้วขึ้นไปไม่ให้ผลดีขึ้น ดังนั้น ควรดื่มแต่พอควร เพราะปัจจุบันการตรวจยีนยังไม่ได้มีใช้กันเหมือนการตรวจสุข ภาพทั่วไป และยีนที่แตกต่างกันทำให้ผลการวิจัยทางโภชนาการที่สัมพันธ์กับโรคต่างๆ ที่ออกมามีข้อมูลขัดแย้งกันจนเกิดความสับสน

 

ส่วนผลของกาแฟต่อสุขภาพผู้หญิงก็ยังไม่มีผลวิจัยชัดเจน ว่าจะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ซีสต์ในเต้านมหรือกระดูกพรุนหรือไม่ การเดินสายกลางจึงดีที่สุด ผู้ที่ดื่มกาแฟสกัดคาเฟอีน อาจคิดว่าปลอดภัย แต่นักวิจัยเตือนว่า กาแฟสกัดคาเฟอีนอาจเพิ่มระดับกรดไขมันในเลือดให้สร้างแอลดีแอล ซึ่งเป็นคอเลสเทอรอลตัวร้ายได้ เพราะในกระบวนการสกัดคาเฟอีนจะสกัดเอาสารเฟลโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสารอื่นๆ ที่ให้รสชาติกาแฟแท้ๆ ออกไปด้วย นอกจากจะอร่อยน้อยลงแล้วยังมีผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย

 

ข้อควรปฎิบัติ

เลี่ยงกาแฟที่ใช้หม้อต้มแบบสไตล์สแกนดิเนเวีย เพราะจะมีสารไดเทอร์พีนสูง เพิ่มระดับคอเลสเทอรอลในเลือด ควรเลือกกาแฟสำเร็จรูปที่ละลายน้ำ หรือชนิดกรองหยด และเอสเพรสโซ ซึ่งจะมีผลน้อยกว่า

 

ถ้าต้องเลือกกาแฟสกัดคาเฟอีน ควรเลือกชนิดที่ใช้กระบวนการสกัดธรรมชาติ (Swiss Water Process) ตรวจ สอบยี่ห้อได้จาก SwissWater.com

 

สำหรับผู้ที่เลี่ยงกาแฟอยู่แล้ว ไม่ควรหันมาดื่มเพียงเพื่อต้องการผลดีจากคาเฟอีน โดยเฉพาะคนที่ร่างกายไวต่อกาแฟ การดื่มอาจยิ่งเพิ่มผลเสีย เช่น หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กระวนกระวาย นอนไม่หลับ กระเพาะหลั่งกรดออกมามากเกินควร ทำให้ปวดท้อง และเป็นสารขับปัสสาวะทำให้ร่างกายเสียน้ำมากขึ้น ดังนั้นทุกครั้งที่ดื่มกาแฟควรดื่มน้ำตามไปชดเชยด้วย

 

ระวังสิ่งที่เติมลงในกาแฟ

เช่น ครีม นมไขมันเต็ม น้ำตาล น้ำผึ้ง เพราะเท่ากับเติมพลังงานส่วนเกิน กาแฟมาตร ฐาน 1 ถ้วย มีขนาด 5-6 ออนซ์หรือ 150-180 มล. แต่ที่ขายโดยทั่วไปนั้นมีขนาด 12 ออนซ์หรือ 360 มล . ซึ่งมากกว่าถึง 2 เท่า ดังนั้น ควรจำกัดการดื่มให้ไม่เกิน 5 ถ้วย ซึ่งเป็นปริมาณที่ใช้ในการศึกษาวิจัย

 

สารคาเฟอีนเป็นสารธรรมชาติที่พบในอาหารอื่นด้วยเช่นใบชา เมล็ดโคลา โกโก้ ช็อคโกแลต น้ำอัดลมสีดำ และยาบางชนิด ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนเกินควร จึงต้องตรวจสอบพฤติกรรมของตัวเองเสมอ



ชื่อ
เบอร์โทรศัพท์
อีเมล
หัวข้อ
รายละเอียด



สุขภาพดีดี (บทความ)

7 อาหารบำรุงสมอง
8 เซียนอาหารเพื่อหัวใจแข็งแรง
ตำราไม่ล้างไต
อาหารลดหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
กินวิตามินบี1หนีห่าง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ของสตรีมาก 2 ใน 3
ดื่มน้ำอย่างไรให้ถูกต้อง
แพทย์พบอิทธิฤทธิ์ใหม่ของเหล้าองุ่น ไวน์แดงปลุกอารมณ์
วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ
การดื่มน้ำรักษาโรค
เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน
มื้อเย็นเป็นมื้ออันตราย เป็นมื้อตายผ่อนส่ง
ปวดข้อให้กินแอปเปิล
พิลาทีส (Pilates) - การออกกำลังกาย
การลดกรรม 45อย่าง
มาสร้างบุญบารมีกันเถอะ
“ข้าวงอก” มหัศจรรย์ของขวัญสุขภาพจากผืนดิน
วิธีง่ายๆต่อสู้กับมะเร็ง (ส่งต่อได้กุศล)
ให้ผู้หญิงกินไข่ไล่มะเร็งทรวงอก ป้องกันทารกเกิด มาพิกลพิการ
4 เรื่องสุขภาพ
10 วิธีถนอม กระดูกสันหลัง
น้ำผลไม้ที่ควรดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด
ขิง-แก้เมารถ เมาเรือ
เลือกกินอย่างไรไม่ให้อ้วน
ดื่มไวน์แดงมีประโยชน์เพิ่มขึ้นอีก ช่วยป้องกัน มะเร็งต่อมลูกหมาก
ความเครียดเล่นงานสุขภาพย่ำแย่
17 สูตร เพื่อผิวสวย
เหยาะอบเชยลงในอาหาร ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำพริกกับผักเคียง ช่วยเลี่ยงได้หลายโรค
เปลือกกล้วยหอมช่วยชุบชูอารมณ์ สารสกัดช่วย แก้อาการซึมเศร้า
เหล่าพลพรรคนกฮูกถูกใจ สมองแล่นไวในช่วง กลางคืน
พบวิธีใหม่ชะลอชราบนใบหน้า เป็นสารต้านอนุมูล อิสระจากพืช
ชุดคำถาม เพื่อสุขภาพ
วิตามินดีมีคุณมากกว่าเดิม คนที่กินทุกวันตายช้ากว่า
กินให้สวย เป็นนางงาม
5 คุณค่าจากสาหร่ายทะเล
แอสไพรินธรรมชาติ
จีนยืนยันพิสูจน์ชาลดความอ้วน ช่วยทำงานเผา ผลาญไขมันดีขึ้น
อาหาร 7 อย่างที่พึงเลี่ยงเมื่อท้องว่าง
ให้เด็กซดน้ำแอปเปิ้ล ป้องกันโรคหอบหืด
ซดกาแฟหนักๆป้องกันโรคเกาต์ ไม่ให้กรดยูริกขึ้น สูงอยู่ในเลือด
ยกดื่มชาวิเศษกว่าดื่มน้ำธรรมดา ให้คุณบำรุง สุขภาพได้มากกว่า
"ชีวจิต" ครั้งใหม่ บำบัดด้วย "5 กฎใหญ่-เล็ก"
หาทางลดอาการนอนกรนกันดีกว่า
ทำไมคนเราถึงแก่ article
กินอาหารที่มีสีสันเพื่อสุขภาพที่ดี article
10 วิธี ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน article
นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง article
7 วิธีช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น เร็วขึ้น และ ฉลาดขึ้น article
ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน : ความดันโลหิตสูง article
Detox มาล้างพิษกันเถอะ article



[1]

ความคิดเห็นที่ 2 (156567)

 จอยคอฟฟี่ กาแฟสำหรับคนรักสุขภาพ ไม่มีนำ้ตาล..
https://www.youtube.com/watch?v=bMCH_FIDaZw

ผู้แสดงความคิดเห็น bvnbmnbmnbmnb วันที่ตอบ 2016-12-01 09:33:02


ความคิดเห็นที่ 1 (154693)

 ปลอดโปร่งดีมาก

 

 

บาคาร่า                                            

ผู้แสดงความคิดเห็น หงษ์ทอง22 วันที่ตอบ 2015-06-30 19:23:14



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.

สำหรับท่านที่ต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม สามารถโทรสอบถามได้ที่
089-1583525 (True move)
085-3899516 (Dtac Happy)

LineID: HerbDD หรือ HerbDDLine


หรือสอบถามรายละเอียดผ่านอีเมล์มาที่
HerbDD@gmail.com
ThaiHerbDD@hotmail.com


หรือ Online Chat
MSN: ThaiHerbDD@hotmail.com
Google Talk: HerbDD@gmail.com




สำหรับลูกค้าที่เล่นเฟสบุค ตอบรับการเป็นสมาชิกได้จาก http://www.facebook.com/HerbDD

หรือกด Like สำหรับ FanPage http://www.facebook.com/HerbDDFan





HerbDD