ReadyPlanet.com
dot
bulletหน้าร้าน-เฮิร์บดีดี
dot
+++ ผลิตภัณฑ์ สมุนไพร +++
dot
bulletอภัยภูเบศร -ครีม,เจลล้างหน้า
bulletอภัยภูเบศร -หมักผม,มันไพล
bulletอภัยภูเบศร -กันยุง,ยาสีฟัน
bulletอภัยภูเบศร -สบู่,ครีมอาบน้ำ
bulletอภัยภูเบศร -แป้งว่านรองพื้น
bulletอภัยภูเบศร -เซรั่มจากหญ้ารีแพร์
bulletอภัยภูเบศร -ครีมกันแดด
bulletอภัยภูเบศร -ครีม,โลชั่นบำรุงผิว
bulletอภัยภูเบศร -โทนเนอร์สมุนไพร
bulletอภัยภูเบศร -CleasingOil
bulletอภัยภูเบศร -บำรุงรอบดวงตา
bulletอภัยภูเบศร -เอมบลิกา พลัส
bulletแคทเธอรีน -ซีรั่มบำรุงผิว
bulletเดนตาเมท (ฟันทอล) ยาสีฟัน
dot
+++ สมุนไพร สำหรับเส้นผม +++
dot
bulletอภัยภูเบศร -แชมพู,ครีมนวด
bulletสมุนไพรจินดา -ป้องกันผมร่วง
bulletแคทเธอรีน -เซรุ่มผมร่วง
bulletแคทเธอรีน -ครีมปิดผมขาว
bulletแคทเธอรีน -แชมพูปิดผมขาว
bulletแคทเธอรีน -ทรีทเม้นท์ปิดผม
bulletแคทเธอรีน -ซีรั่มปิดผมขาว
bulletRDL -สมุนไพรปิดผมขาว
bulletน้ำมันมะพร้าว Coconut Oil
bulletน้ำมันงา Sesame Oil 100%
dot
+++ สมุนไพร เพื่อช่องปาก +++
dot
bulletยาสีฟัน - อภัยภูเบศร
bulletเดนตาเมท - Dentamate
bulletน้ำมันมะพร้าว - Coconut Oil
bulletน้ำมันงา - Sesame Oil
dot
+++ สมุนไพร เพื่อสุขภาพ +++
dot
bulletปู่เซินเจียวหนัง
bulletลี่ผิง-ทงลิ้ม-ซึงเถี่ย
bulletGRAKCU - เกร็กคู
dot
+++ น้ำหมักชีวภาพ +++
dot
bulletน้ำหมักเอนไซม์
bulletน้ำหมักผลไม้
bulletเจนิฟู้ดเอนไซม์
dot
++ + เครื่องดื่มสมุนไพร +++
dot
bulletเครื่องดื่มขิง -เนเจอร์กิฟ
bulletเครื่องดื่มน้ำเห็ดรวม
dot
+++ เสริมอาหาร สาหร่าย +++
dot
bulletสาหร่าย สไปรูเมท
bulletสาหร่าย สไปน่าแท๊บ
bulletสาหร่าย แม๊กซี่ - MAXI
dot
+++ อาหารเสริม เพื่อสุขภาพ +++
dot
bulletน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว
bulletADOXY เอโดซี
bulletพอลลีนา เคดี Paulena KD
bulletPANADEER-โสม+เขากวาง
bulletหมอเส็ง เสริมอาหาร
bulletเซียมย้งเจ็ง สมุนไพรจีน
bulletอินทรา Intra
bulletนูเทรีย Nutria
bulletคลอโรฟิลล์ - Chlorophyll
bulletเนเจอร์ส ที - Nature's T
bulletสาหร่ายเกรียวทอง
bulletวีทกราส อัลฟัลฟา - Alfalfa
bulletวินเอ็ม-WinM สำหรับท่านชาย
bulletสาหร่ายสไปรูลิน่า
bulletมะรุม แคปซูล
bulletEnzyme Genufood
bulletน้ำเห็ดสกัดเพื่อสุขภาพ
bulletสมุนไพรจีน โหย่งเหิง
dot
+++ อาหารเสริม คุณผู้ชาย +++
dot
bulletวินเอ็ม - หอยนางรมสกัด
bulletปู่เซินเจียวหนัง
bulletทงลิ้มเจียวหนัง
bulletพานาเดียร์ (โสม+เขากวาง)
bulletเกร็กคู - GRAKCU
dot
+++ อาหารเสริม คุณผู้หญิง +++
dot
bulletเลดี้วิท Ladivit
bulletPaulena Liff & Vite
bulletนาร์ซิส - Narcisse
bulletซันคลาร่า - SunClara
bulletVite Impact Gold
bulletคอลลาเจนกลูต้าเอ็ม
dot
+++ อาหารเสริม อาหารผิว +++
dot
bulletไวท์ อิมแพค - VITE IMPACT
bulletเลดี้วิท Ladivit
bulletบีฟิต พิ้งค์ Be-fit Pink
bulletคอลลาทิน อมาธิส
bulletพอลลีนา ลิฟฟ์ & ไวท์
bulletCollagenGlutaM - เพื่อผิว
dot
+++ ผลิตภัณฑ์ เพื่อรูปร่าง +++
dot
bullet24 SHAPE - 24เชพ
bullet3S สามเอส SlimSureSet
bulletZensorF เซนเซอร์เอฟ
bulletซันคลาร่า - SunClara
bulletPURE VITE - เพียวไวท์
bulletอมาธิส คอลลาทิน Amathyst
bulletMAXSLIM แม๊กซ์ลิม
bulletคอลลาทิน แอดวานซ์
bulletคิวไบร์ท - ดีท๊อกซ์
bulletคิวไบร์ท - สเรน พิ้งค์
bulletออนท็อพ OnTop
bulletออนท๊อพ โกลด์-OnTop
bulletบี-ฟิต พิ้งค์ Be-fit Pink
bulletOrigin - ออริจิน
bulletชาเขียว-พริกไทยดำ
bulletซีโรแคล Xerocal
bulletซีโรแคล พลัส - Xerocal
bulletซีโรแคล ไอ-คิลว์พลัส
dot
+++ อาหารเสริม ดีท๊อกซ์ +++
dot
bulletSlend Blackcurrant
bulletอินทรา INTRA
bulletPhytoFiber ไฟโตไฟเบอร์
bulletFybofruit-ไฟโบฟรุ๊ต
bulletคลอโรฟิลล์ - Chlorophyll
bulletเนเจอร์ส ที - ชาสมุนไพร
bulletสาหร่ายสไปรูลิน่า
bulletAlfalfa-Wheatgrass
dot
+++ กาแฟเพื่อสุขภาพ +++
dot
bulletเนเจอร์กิฟ - NatureGift
bulletMocca Coffee
bulletExtra Coffee
bulletCoffee Plus
bulletCollagen Coffee
bulletบิวติน่าโกลด์ Beautina
bulletกาแฟทิฟ Tip Coffee
bulletกาแฟพลอยใส-PLOYSAI
bulletกาแฟ 24 นิ้ว
bulletบอดี้เชพ คอฟฟี่
bulletสเรนคอฟฟี่ คิว-ไบร์ท
bulletโกรโบริ Grobori
bulletกาแฟฟ้าใส FahSai
bulletกาแฟมะรุม
dot
++ เครื่องสำอาง ++
dot
bulletลาชูเล่ ( LaChule )
bulletลาชูเล่ - ชุดริ้วรอย ฝ้า ด่างดำ
bulletลาชูเล่ - ชุดสิว
bulletอภัยภูเบศร - แป้งผสมรองพื้น
bulletอภัยภูเบศร - ครีม,เจลล้างหน้า
bulletอภัยภูเบศร - บำรุงผิว,โลชั่น
bulletอภัยภูเบศร - โทนเนอร์
bulletอภัยภูเบศร - ครีมกันแดด
bulletอภัยภูเบศร - ผงขัดหน้า
bulletอภัยภูเบศร - คลีนซิงออยล์
dot
++ สมุนไพรดีดี (บทความ) ++
dot
bulletยาสีฟัน เปลือกมังคุด
bulletกวาวเครือขาว
bulletพลังชะเอม
bulletใบหนาด
bulletน้ำมันดอกคำฝอย
bulletน้ำมันมะกอก
bulletขมิ้นชัน ต้านความแก่
bulletต้นขจร อาหารบำรุงฮอร์โมน
bulletมะรุม พืชมหัศจรรย์
bulletข้าวงอก-ข้าวกล้องงอก
bulletกินอย่างไรให้เป็นยา
bullet13 สมุนไพร - ไม่อันตราย
bulletฟ้าทะลายโจร-หวัด2009
bulletกินขิงสด ลดความเจ็บปวด
bulletสมุนไพรในบ้านช่วงน้ำท่วม
bulletเถาวัลย์เปรียง-ปวดหลัง
bulletกินขมิ้นชัน ต้านมะเร็ง
bulletหน้ารวมบทความสมุนไพร
dot
++ สุขภาพดีดี (บทความ) ++
dot
bulletมาทำดีท็อกซ์กันเถอะ
bulletดื่มกาแฟอย่างไร
bulletทำไมคนเราถึงแก่
bulletสีสันอาหารเพื่อสุขภาพ
bulletชีวจิต 5 กฎเล็ก-ใหญ่
bulletอบเชย-ระดับน้ำตาลในเลือด
bulletดื่มไวน์แดงกันเถอะ
bulletน้ำแอปเปิ้ล - โรคหอบหืด
bulletมาสร้างบุญบารมีกันเถอะ
bullet8 เซียนอาหารเพื่อหัวใจ
bullet7 อาหารบำรุงสมอง
bullet7 วิธีช่วยให้สมองทำงานดี
bullet10 วิธีช่วยเผาผลาญพลังงาน
bullet10 อย่างที่ทำให้สมองพัง
bullet17 สูตร เพื่อผิวสวย
bulletขิง-แก้เมารถ เมาเรือ
bulletน้ำผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
bullet10 วิธีถนอม กระดูกสันหลัง
bullet4 เรื่องสุขภาพ
bulletวิธีง่ายๆต่อสู้มะเร็ง
bulletมาลดกรรมกันเถอะ
bulletพิลาทีส - Pilates
bulletปวดข้อให้กินแอปเปิล
bulletมื้อเย็นเป็นมื้ออันตราย
bulletเคล็ดลับ12ข้อ จากแพทย์จีน
bulletการดื่มน้ำรักษาโรค
bulletหายใจขับสารพิษ
bulletไวน์แดงปลุกอารมณ์
bulletอาหารลดหลอดเลือดตีบตัน
bulletสูตรไม่ล้างไต
bulletหน้ารวมบทความสุขภาพ
dot
>>> ธรรมะเพื่อชีวิต
dot
bulletข้อคิดจากท่าน ว.วชิรเมธี
dot
>>> ประชาสัมพันธ์
dot
bulletมาบริจาคสิ่งของกันเถอะ
bulletร่วมปันน้ำใจสู่เด็กดอย
dot
>>> หัวข้อเมนู
dot
bulletหน้าแรก เฮิร์บดีดี
bulletสมุนไพร
bulletอาหารเสริม
bulletมาดูแลน้ำหนักกันดีกว่า
bulletวิธีการชำระเงิน
bulletแจ้งการชำระเงิน
bulletติดต่อเรา เฮิร์บดีดี
dot
++ เว็บสมุนไพร อื่นๆที่น่าสนใจ ++
dot
bulletร้านชวนชมสมุนไพร
bulletธันยพรสมุนไพร
bulletสมุนไพร เภสัช ม.มหิดล
bulletsamunpai.com
bulletสมุนไพร ไทปัน
bulletข้อมูลสมุนไพรไทย
bulletศูนย์สมุนไพรทักษิณ
bulletศูนย์ข้อมูลสมุนไพร สธ.
dot
>>> ลิ้งค์เพื่อนบ้าน
dot
bulletลิ้งค์เพื่อนบ้าน
bulletแลกลิ้งค์ เชิญครับ
dot
+++ สนใจข้อมูลข่าวสาร +++

dot
bullet>>> Shopping Cart







HerbDD - เว็บไซต์สำหรับคนรักสุขภาพ
twitter herbdd - ทวิสเตอร์ เฮิร์บดีดี

facebook HerbDD - เฟสบุค เฮิร์บดีดี


"ชีวจิต" ครั้งใหม่ บำบัดด้วย "5 กฎใหญ่-เล็ก"

"ชีวจิต" ครั้งใหม่ บำบัดด้วย "5 กฎใหญ่-เล็ก"

22 เมษายน 2550 21:06 น.

 

"หมอที่เก่งที่สุดในโลกนั้น ไม่ต้องไปหาที่ไหนหรอก ตัวคุณเองนั่นแหละคือหมอที่เก่งที่สุดในโลก แต่ก่อนจะเก่งได้ต้องรู้จักตัวเอง

 

 หมั่นศึกษาตัวเอง และคอยสังเกตว่าเวลามีอาการผิดปกติบางอย่างในตัวคุณนั้นเป็นเพราะอะไร อยากให้คุณๆ รู้ว่าเรื่องของสุขภาพและการแพทย์เป็นเรื่องธรรมดาสามัญในชีวิตประจำวันเรานี่เอง" นี่คือคำบอกเล่าของ ดร.สาทิส อินทรกำแหง เจ้าของรางวัลนราธิป ปี 2549 ผู้บุกเบิกเส้นทางของแนวคิดแบบชีวจิต และมีผลงานเขียนออกมาเล่มแล้ว เล่มเล่า

 

 ด้วยโรคภัยไข้เจ็บเป็นเรื่องที่อยู่ใกล้กับคนเราเพียงแค่ปลายช้อนตักเข้าปาก โรคภัยต่างๆ จึงไล่เรียงให้ ดร.สาทิสบอกเล่าถึงแนวทางแก้ไขไว้หลายต่อหลายครั้ง ในงานเปิดตัวหนังสือ "ปั้นชีวิตใหม่ด้วย ชีวจิต เล่ม 4" ที่อมรินทร์คอร์เปอเรทปาร์ค เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา ดร.สาทิส เผยเคล็ดลับด้วยว่า คนเราจะดำเนินชีวิตให้สดใสแข็งแรงได้อย่างไร ในหัวข้อ "ปั้นชีวิตใหม่กับกฎ 5 เล็ก 5 ใหญ่ หัวใจชีวจิต"  ดำเนินรายการโดย "แนน" ชลิตา เฟื่องอารมย์ 

 

 "แม้แต่การ 'ตด' ก็สามารถเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณได้" ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด เกริ่น "มีคนมาปรึกษาผมว่า ทำไมเขาถึงผายลมบ่อย ผมต้องถามเลยว่า คุณกินอาหารอย่างไร" ดร.สาทิส บอก พร้อมย้ำถึงกฎการรับประทานอาหารสูตรชีวจิตว่า ในจำนวนอาหารที่รับประทาน 1 มื้อ แบ่งสัดส่วนเป็นข้าวหรือแป้งปริมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ ผัก 25 เปอร์เซ็นต์ โปรตีน 15 เปอร์เซ็นต์ และเบ็ดเตล็ด เช่น เมล็ดฟักทอง ทานตะวัน ผลไม้ไม่หวาน สาหร่ายทะเล 10 เปอร์เซ็นต์  

 

 "การที่คุณรีบกิน ส่วนมากจะไม่ค่อยได้เคี้ยวอย่างละเอียด อาหารหรือสารอาหารประเภทโปรตีนและไขมันก็จะย่อยไม่ทัน ตอนนี้ล่ะที่ลมจะต้องเกิดขึ้น และมีการตดออกมาบ้าง ขั้นต้นขอให้เคี้ยวอาหารอย่างช้าๆ และอย่างละเอียดเสียก่อน แต่ถ้ามีตดร้าย ที่มาทั้งเสียงและกลิ่น มีอาการจุกเสียด คลื่นไส้ ตอนถ่ายท้องจะมีอาหารปวดจนน้ำตาไหล ต้องรีบไปหาหมอ" ดร.สาทิส ระบุ ก่อนแจงเคล็ดลับด้วยว่า  การกินถั่วที่ใครๆ ว่ากินแล้วตดนั้น ถ้ากินถั่วก่อนข้าวจะไม่มีปัญหา แต่ถ้ากินหลังอาหาร บอกได้เลยว่าอาจมีปู้ด

 

 ส่วนสูตร 5 เล็ก 5 ใหญ่
เริ่มจาก
"กฎ 5 เล็ก"

ข้อแรกคือ
"การกิน" ยึดตามหลักดังที่กล่าวไว้ข้างต้น โดยเมืองไทยเป็นเมืองร้อน ผลิตผลทางการเกษตรอย่างข้าวจะช่วยให้คนไทยมีแรงมากกว่าสเต๊กเป็นไหนๆ
ข้อสอง
คือ "การนอน" คนเราไม่จำเป็นต้องนอน 8 ชั่วโมง ถ้าหากหลับสนิทแล้ว แค่ 5 ชั่วโมงก็เพียงพอ ก่อนนอนพยายามทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ถ้าหลับแล้วไม่ฝัน แสดงว่าหลับสนิท
ข้อสาม
คือ "การทำงาน" คือลุยงานด้วยความรัก มีสมาธิ ควรหาเวลาพักผ่อนด้วย โยงมาถึง
ข้อสี่
คือ "พักผ่อน" การพักผ่อนเริ่มง่ายๆ ด้วยการหายใจให้ถูกวิธี หายใจลึกๆ ให้เต็มอิ่ม จะช่วยให้ร่างกายมีแรง
และข้อสุดท้าย "การออกกำกาย" วิธีออกกำลังกายให้ถูกหลัก คือ เหงื่อต้องออก ชีพจรเต้นเต็มที่ จับชีพจรได้ 120 ครั้ง/นาที ขึ้นไป เอนโดฟินส่วนหนึ่งของฮอร์โมนจะหลั่งออกมา ทำให้สบายกาย เรียกว่า "ยิ่งออกแรง ยิ่งมีแรง"  

 

 เมื่อแต่ละคนสามารถปฏิบัติกฎ 5 เล็กได้
"กฎ 5 ใหญ่"
ซึ่งเป็นเรื่องระดับสังคมก็จะตามมาอย่างไม่ยากเย็น
ข้อแรก
คือ "ใช้ชีวิตใกล้ชิดกับธรรมชาติ"
ข้อสอง
"ใช้ชีวิตเรียบง่ายและพอดี"
ข้อสาม
"ใช้ชีวิตอย่างเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และรักกันอย่างพี่น้อง"
ข้อสี่
"สร้างความเป็นเลิศทางสุขภาพ" หมายถึง ใส่ใจดูแลตัวเอง ไม่ใช่ปล่อยไปตามยถากรรม หรืออยากกินอะไรก็กิน
ข้อห้า "ใช้ชีวิตเพื่อให้เกิดความยุติธรรมในสังคม ไม่เอารัดเอาเปรียบซึ่งกันและกัน" เรียกว่ายึดหลักเศรษฐกิจพอเพียงนั่นเอง  

 

 "ตลอดเวลา 40 ปีที่เผยแพร่เรื่องราวชีวจิต มีโครงการทางสุขภาพมากมายที่อยากจะสร้างให้เป็นรูปเป็นร่าง ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับว่า ทุกคนต้องนำไปต่อยอดปฏิบัติอย่างจริงจัง เพื่อความเป็นเลิศทั้งทางร่างกายและจิตใจ" ดร.สาทิส กล่าวทิ้งท้าย

 

 ถึงเวลาแล้วที่เราจะหันมาใส่ใจสุขภาพอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการสร้างเสริมศักยภาพให้ร่างกายจิตใจ เพื่อนำไปสู่การพัฒนาในระดับสังคม จวบจนถึงระดับชาตินั่นเอง

 

 "น้ำชาสุขภาพ"

 สูตรชีวจิตจากหนังสือ ดื่มแทนชากาแฟ โดยใช้สมุนไพร รากไม้ ดอกไม้ เมล็ดจากไม้เป็นเครื่องดื่ม

 

 "เถาวัลย์เปรียง" หั่นเป็นแว่นๆ นำมาคั่วให้หอม ชงน้ำดื่ม รสชาติอร่อยเป็นยาแก้ปัสสาวะ แก้ขัดเบา

 

 "เตยหอม" หั่นแล้วนำมาคั่วไฟอ่อนๆ ชงน้ำดื่ม บำรุงหัวใจ

 

 "ขิงแก่" ต้มน้ำจนเดือด ดื่มแก้ท้องขึ้น ท้องเฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว กรดในกระเพาะ

 

 ฯลฯ


ไลฟ์สไตล์ หนังสือพิมพ์ คมชัดลึก
วันจันทร์ที่
23 เมษายน พ.ศ. 2550




สุขภาพดีดี (บทความ)

7 อาหารบำรุงสมอง
8 เซียนอาหารเพื่อหัวใจแข็งแรง
ตำราไม่ล้างไต
อาหารลดหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
กินวิตามินบี1หนีห่าง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ของสตรีมาก 2 ใน 3
ดื่มน้ำอย่างไรให้ถูกต้อง
แพทย์พบอิทธิฤทธิ์ใหม่ของเหล้าองุ่น ไวน์แดงปลุกอารมณ์
วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ
การดื่มน้ำรักษาโรค
เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน
มื้อเย็นเป็นมื้ออันตราย เป็นมื้อตายผ่อนส่ง
ปวดข้อให้กินแอปเปิล
พิลาทีส (Pilates) - การออกกำลังกาย
การลดกรรม 45อย่าง
มาสร้างบุญบารมีกันเถอะ
“ข้าวงอก” มหัศจรรย์ของขวัญสุขภาพจากผืนดิน
วิธีง่ายๆต่อสู้กับมะเร็ง (ส่งต่อได้กุศล)
ให้ผู้หญิงกินไข่ไล่มะเร็งทรวงอก ป้องกันทารกเกิด มาพิกลพิการ
4 เรื่องสุขภาพ
10 วิธีถนอม กระดูกสันหลัง
น้ำผลไม้ที่ควรดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด
ขิง-แก้เมารถ เมาเรือ
เลือกกินอย่างไรไม่ให้อ้วน
ดื่มไวน์แดงมีประโยชน์เพิ่มขึ้นอีก ช่วยป้องกัน มะเร็งต่อมลูกหมาก
ความเครียดเล่นงานสุขภาพย่ำแย่
17 สูตร เพื่อผิวสวย
เหยาะอบเชยลงในอาหาร ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำพริกกับผักเคียง ช่วยเลี่ยงได้หลายโรค
เปลือกกล้วยหอมช่วยชุบชูอารมณ์ สารสกัดช่วย แก้อาการซึมเศร้า
เหล่าพลพรรคนกฮูกถูกใจ สมองแล่นไวในช่วง กลางคืน
พบวิธีใหม่ชะลอชราบนใบหน้า เป็นสารต้านอนุมูล อิสระจากพืช
ชุดคำถาม เพื่อสุขภาพ
วิตามินดีมีคุณมากกว่าเดิม คนที่กินทุกวันตายช้ากว่า
กินให้สวย เป็นนางงาม
5 คุณค่าจากสาหร่ายทะเล
แอสไพรินธรรมชาติ
จีนยืนยันพิสูจน์ชาลดความอ้วน ช่วยทำงานเผา ผลาญไขมันดีขึ้น
อาหาร 7 อย่างที่พึงเลี่ยงเมื่อท้องว่าง
ให้เด็กซดน้ำแอปเปิ้ล ป้องกันโรคหอบหืด
ซดกาแฟหนักๆป้องกันโรคเกาต์ ไม่ให้กรดยูริกขึ้น สูงอยู่ในเลือด
ยกดื่มชาวิเศษกว่าดื่มน้ำธรรมดา ให้คุณบำรุง สุขภาพได้มากกว่า
หาทางลดอาการนอนกรนกันดีกว่า
ทำไมคนเราถึงแก่ article
ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่เสียสุขภาพ article
กินอาหารที่มีสีสันเพื่อสุขภาพที่ดี article
10 วิธี ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน article
นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง article
7 วิธีช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น เร็วขึ้น และ ฉลาดขึ้น article
ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน : ความดันโลหิตสูง article
Detox มาล้างพิษกันเถอะ article



[1]

ความคิดเห็นที่ 4 (154814)

 king of best จีคลับ  

ผู้แสดงความคิดเห็น ภีรดา วันที่ตอบ 2015-08-21 20:19:12


ความคิดเห็นที่ 3 (154686)

poppy  love

 

 

บาคาร่า                                            

 
ผู้แสดงความคิดเห็น fotem22 วันที่ตอบ 2015-06-27 23:00:29


ความคิดเห็นที่ 2 (151536)

ชา เจสัน วินเตอร์(ชา3ทวีป)ของอเมริกา ช่วยให้ผู้ป่วยที่ไม่มีทางรักษา แพทย์ว่าอยู่ได้อีก3เดือน แต่ดื่มชานี้แล้วมีชีวิตปกติอีก25ปี ผู้พบยาตัวนี้คือนายเจสัน วินเตอร์ ต่อมาชานี้แพร่หลายมากในอเมริกา หาดูข้อมูลได้ในกูเกิล  ชา นี้ช่วยในเรื่องมะเร็ง ล้างสารพิษ ไขมันอุดตัน กระชับสัดส่วน เบาหวาน เก๊าท์ หัวใจ ความดัน ปวดข้อปวดเข่าอัมพฤกษ์อัมพาต สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย    มีขายในเคเบิลทีวีราคา3,300บาท ผมสั่งจากอเมริกาโดยตรงขายราคา 1,200บาท 081-7044955 พิพัฒน์  wwipas@yahoo.com

ผู้แสดงความคิดเห็น พิพัฒน์ (wwipas-at-yahoo-dot-com)วันที่ตอบ 2012-05-20 16:40:28


ความคิดเห็นที่ 1 (151474)

 

 

พิเศษสุด อัมพวา เพียง 2,499 จากปรกติ 3,920 บาท ห้องสวีท 3 วัน 2 คืนที่ บ้านสวนลีลาวดี จ.สมุทรสงคราม

 

ดีล ที่พัก รีสอร์ท ส่วนลด ราคาประหยัด เรามีโปรโมชั่นมากมายให้คุณเลือก
http://www.facebook.com/Thailoverdeal

ผู้แสดงความคิดเห็น mediathai วันที่ตอบ 2012-05-07 16:50:34



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.

สำหรับท่านที่ต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม สามารถโทรสอบถามได้ที่
089-1583525 (True move)
085-3899516 (Dtac Happy)

LineID: HerbDD หรือ HerbDDLine


หรือสอบถามรายละเอียดผ่านอีเมล์มาที่
HerbDD@gmail.com
ThaiHerbDD@hotmail.com


หรือ Online Chat
MSN: ThaiHerbDD@hotmail.com
Google Talk: HerbDD@gmail.com




สำหรับลูกค้าที่เล่นเฟสบุค ตอบรับการเป็นสมาชิกได้จาก http://www.facebook.com/HerbDD

หรือกด Like สำหรับ FanPage http://www.facebook.com/HerbDDFan





HerbDD